Alexa, 15 éves, 68 kg, kb. 166 cm, fogyni vágyó leányzó. Egyetlen szerelmeim a macskák. Meg minden más. És ebben a blogban fogom vezetni a fogyókúrámat :)
Tegnap, miután megírtam a bejegyzést találtam két elképesztő tornavideót ( EZ és EZ ) és meg is csináltam őket. Mint már mondtam, elképesztő volt, rövidségük ellenére eléggé fájtak közben az izmaim, és nem is biztam minden részét végigcsinálni. Például a fekvőtámaszos részeket eléggé lerövidítettem :))
Mai napomat zabpehellyel kezdtem. Persze nem a cukrozott műgyümölcsös akármit kell elképzelni, ez natúr, sima zab volt tejjel. Gondoltam, hogy nem sokáig fogom bírni, suliban már az első óra után vettem egy Jóreggeltet, hogy azért ne éhezzem végig a napot. De így sem bírtam ki míg hazaértem, utolsó óra után vettem egy szendvicset és megettem. Miután hazaértem már csak 3 buktát és egy szendvicset ettem.. ez így sok? Nem tudom :S
Kb. fél órája megcsináltam a múltkor mutatott jógát ( EZ ) és annyira jól esett! Feltöltődtem. :)
Múlthéten már próbálkoztam több-kevesebb inkább kevesebb sikerrel. Kevesebb édességet ettem, tornáztam is.. de nem az igazi :( Szóval. úgy érzem, legyőz a lustaság, kívánom az édességet meg minden :/ Most is ettem egy tejszeletet.. ez így nem lesz jó :(
Na mindegy, megcsináltam az oldalon a TIPS menüpontba egy felsorolást a számomra segítő, inspiráló oldalakról :) ITT meg lehet nézni
Gondolkoztam azon, hogy kicsit nagyon rövidek a bejegyzéseim.. szóval igyekszem ezentúl hosszabbakat írni :)
Helló! A helyzet az, hogy kicsit sokat pihentem >< és közben demotiválódtam :( De! Mindent bele fogok adni ezentúl! Szóval reszkessenek a kilók mert jövök! Na jó, ez bénán hangzott. :D Tehát szorítson mindenki <3
Oké, ugye úgy volt, hogy tegnap kezdek. Kezdtem is volna, hogyha nem fájdul meg a torkom.. szóval tegnap délutántól kissebb szünetekkel ágyban fekszem. Ma voltam orvosnál, kiírt erre a hétre. Kipihenem magamat, meggyógyulok - remélem - és teljes erőbedobással csinálom. :) Kezdem úgy érezni, hogy ez a blog sokkalinkább a betegségről szól, minthogy az életmódváltásról :(
Tegnap találtam youtube-on egy csodálatos - tényleg az - jógavideót, és mivel ma már jobban érzem magam (jobban mint az elmúlt napokban) megpróbáltam. És jobban sikerült mint gondoltam. Igaz, volt amit nem tudtam megcsinálni, annak ellenére, hogy nem tűnik nehéznek a videó, de úgy érzem, hogy ez kezdésnek nem is rossz :) Ez a gyakorlat tulajdonképpen a napüdvözletnek kicsit módosított formája.
És ugye azt mondtam holnap kezdek, szóval ez a 6 perces rövid - de annál hatékonyabb - videó tökéletes bemelegítés volt, hogy tudjam miket fogok csinálni az elkövetkezendő időkben.
Egyébként nézzétek meg a lány csatornáját is, vannak rajta hasznos videók még :)
AJÁNLOM AZ OLDALT
Helló! :)